|
without stress
|
21.09.08
|
Вам плохо на душе?
Состояние нервной системы достигло предела?
Уверяю Вас , что Никто кроме Вас самого(й) Вам не поможет!
И основную помощь Вам может оказать ваш мозг, поэтому обеспечьте ему усиленное питание кислородом, воздухом
И вот когда он начнет работать , давайте начнем искать и исправлять причины, планировать пути выхода из кризиса
При поиске причин стресса и лечениии депрессиии давайте оценим ваш дом, ваше жилье, приведение его в соответствие вашему душевному спокойствию
Подумаем, а может ли обычная вода быть причиной депрессиии
А может причина депрессии ваша любовь?и естественно вашу семейную жизнь
При устранении причин депрессиии обратите внимание на Ваши договоренности, ведь известно , что чем прочнее и лучше ваши договоренности, тем меньше причин для волнения....
И как одну из причин стресса -ваш зароботок или бизнес...
Это может быть сдача жилья ( рента)
Сдать свое и уехать в деревню.
заработок в интернете
Умение планировать придаст вам веру в собственные силы. Ну, представляете, Вы идете по лесу, и думаете что (планируете увидеть !) через 2 часа норального хода - поляна (пусть с земляникой).Ненайдя эту поляну вы ....
|
posted by blogger @ 21:09
|
|
|
Сон + депрессия -
|
четверг, 8 января 2009 г.
|
Утро вечера мудрее.. Так примерно говорили .. Уставший мозг , за день уствший управлять вашим организмом..
Органы зрения , слуха, нуждаются в отдыхе. Молодой организм, еще полный внутренних запасов, может не спать по 3 суток. Это еще за счет отсутствия лишней отрицательной информации в мозге, накопленной годами, и которая, зажигается как спичка от любого маленького дневного стресса .
Так вот, наша задача - привести себя в состояние адекватно принимать решения к утру следующего дня.
Высокая подушка и тяжелое одеяло- также ведут к неприятным сновидениям , ночной работе мозга. Незабудьте расслабиться теплой водой перед сном .
Если сон не приходит- ненадосебя насиловать -книга- именно книга-т.к. лишняя информация, только раздражает ваш мозг, а книга перенесет вас в другую реальность и отвлечет от прошедшего дня.
Итак сон и подъем в одно время, идеально не позже 7-00 потом зарядка (спорт) и ополаскивание холодной водой..
Не думайте о вчерашнем дне , раньше чем примите все утрение процедуры снимающие с вас ночные остатки сна.. Помните, что холодная вода - не только средство для пробуждения, но и обработка всех нервных конечностей и подготовка их к новым девным ощущениям.. И незабывайте про концентрацию внимания депрессия стресс - устранение- именно правильной концетрацией внимания..Ярлыки: сон депрессия вода
|
Автор: bb |
21:17
|
Комментарии: 0
Подпишитесь на каналы Комментарии к сообщению [Atom]
<< Главная страница
|
|
|
|