|
| without stress
|
| 21.09.08
|
Вам плохо на душе?
Состояние нервной системы достигло предела?
Уверяю Вас , что Никто кроме Вас самого(й) Вам не поможет!
И основную помощь Вам может оказать ваш мозг, поэтому обеспечьте ему усиленное питание кислородом, воздухом
И вот когда он начнет работать , давайте начнем искать и исправлять причины, планировать пути выхода из кризиса
При поиске причин стресса и лечениии депрессиии давайте оценим ваш дом, ваше жилье, приведение его в соответствие вашему душевному спокойствию
Подумаем, а может ли обычная вода быть причиной депрессиии
А может причина депрессии ваша любовь?и естественно вашу семейную жизнь
При устранении причин депрессиии обратите внимание на Ваши договоренности, ведь известно , что чем прочнее и лучше ваши договоренности, тем меньше причин для волнения....
И как одну из причин стресса -ваш зароботок или бизнес...
Это может быть сдача жилья ( рента)
Сдать свое и уехать в деревню.
заработок в интернете
Умение планировать придаст вам веру в собственные силы. Ну, представляете, Вы идете по лесу, и думаете что (планируете увидеть !) через 2 часа норального хода - поляна (пусть с земляникой).Ненайдя эту поляну вы ....
|
| posted by blogger @ 21:09
|
|
|
|
|
К чему приводит стресс и депрессия.
|
| воскресенье, 23 ноября 2008 г.
|
Темпы современной жизни стали настолько быстрыми и интенсивными, что они создали эпидемии в нашем обществе. Это эпидемии, которые затрагивают большинство из нас являются стресс и депрессия.
Вы уже, наверное, слышали, как стресс влияет на человеческий организм. Это не является необычным для людей, которые страдают от всякого рода психологических и физических проблем. Они боятся связи с факторами, ответственными за их стресс.
Каковы же эти факторы?
Верьте или нет, наши личные убеждения в значительной степени влияют на качество нашей повседневной жизни.Это одна из главных причин депрессии в нашей жизни. В наших отношениях с нашими партнерами, детьми, сотрудниками, друзьями, мы видим мир мнений. Мы становимся уязвимыми для всяких заключений, потому что отношения очень важны для нас.
Все вокруг нас имеет свое мнение. Некоторые мнения сильнее, чем другие, и тенденция к сплетням, как правило, превалирует. Большинство из нас делают все, что в наших силах, чтобы угодить общему мнению. Но не возможно угодить всем, и мы становимся полны бедствия и личной безопасности.
Еще одной причиной стресса в нашей жизни это всякого рода предположения . Каждый день мы делаем сотни предположений, и большинство из нас принимают эти предположения, даже без сомнений. Защищаем их, как если бы наша жизнь зависела от них.
Мы делаем предположения, а затем принимаем вещи, которые неимеют ничего общего с нами. Сознательно или бессознательно, это порождает много внутреннего давления и стресса.Такого рода взаимодействия с другими вещами, является причиной многих бессонных ночей, отсутствие концентрации на наши задачи, и неспособность пользоваться вещами, которые несут нам мира и счастья.
Чтобы убрать стресс,придти к свободной жизни, важно прежде всего найти основной источник стресса в вашей жизни. Решение этого кроется в том, что называют здравым смыслом.
Много исходит от нереалистичных ожиданий для себя. Мы ищем совершенства и стремимся к совершенству только для того, чтобы удовлетворить ложный образ, который мы создали для себя. Давайте спросим себя, сколько мы готовы платить за это совершенство.
Стресс может исходить от укрывательства чувства вины, самобичевания и ненависти. Это служит питательной средой для зависимостей всех типов. Когда пристрастия присутствуют важно искать профессиональную помощь.
Стресс пытается угодить мнениям других людей вокруг нас, в сочетании с остальным может вызвать дисбаланс в нашей жизни,и потом становится это трудно преодолеть. Для начала мы можем сделать все возможное, чтобы не зависеть от мнения других.
А может...
1. Будьте правдивы..
Говорите только то, что вы имеете в виду. Старайтесь не использовать слово для выступлений против себя или для сплетен о других. Использование энергии вашего слова в направлении истины и любви.
2. Не принимайте ничего близко к сердцу.
Что говорят другие- это проекция их собственной реальности, их собственные мечты. Когда вы застрахованы от мнений и действий других людей, вы не будете жертвой ненужных страданий.
3. Не делайте предположений
Найдите смелость задавать вопросы и выражать то, что вы действительно хотите. Общайтесь с другими ясно, что бы избежать недоразумений, грусти, и драма. При этом только одно это, вы может полностью изменить вашу жизнь.
4. Не занимайтесь самобичеванием.
|
Автор: bb |
14:46
|
Комментарии: 0
Подпишитесь на каналы Комментарии к сообщению [Atom]
<< Главная страница
|
|
|
|
